Cours de Danse et Fitness
Pour Adultes
Pour Adultes
Nous proposons des cours et ateliers pour les entreprises, les professeurs, ou les personnes âgées, pour des activités toniques et saines.
Fitness et danse
La zumba est une discipline de mouvement ou de fitness d'origine colombienne, axée d'une part sur le maintien d'un corps sain et d'autre part sur le développement, le renforcement et la souplesse du corps grâce à des mouvements de danse combinés à une série de routines aérobiques. Les bienfaits de la danse fitness:
- Renforce le système cardiovasculaire
- Améliore la coordination et l'endurance
- Consomme en moyenne 500 calories par séance
- Renforce la structure musculaire
- Protège les articulations
- Réduit le stress
Cours
Améliorez votre programme de bien-être, récompensez et motivez vos employés, virtuellement ou en personne, avec des cours réguliers.
Ateliers
Offrez une pause amusante et relaxante à vos employés.
L'académie en action
Bulletin d'information sur nos activités et spectacles à venir